[Đánh giá] Healing the Angry Brain (Ronald Potter-Efron MSW PhD) Tóm tắt.

Healing the Angry Brain (Ronald Potter-Efron MSW PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01MZI2X5Q?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-the-Angry-Brain-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-the-angry-brain-how-understanding-the-way/id1415431950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+the+Angry+Brain+Ronald+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Healing-the-Angry-Brain-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Healing-the-Angry-Brain-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B01MZI2X5Q/

#Hạchhạnhnhânvàvỏnãotrướctrán #Sáugiaiđoạncủacơngiận #Diễngiảithùđịch #Táitạođườngmònthầnkinh #Phảnhồisinhhọcvàthưgiãncơ #HealingtheAngryBrain

Healing the Angry Brain của Ronald Potter Efron là một cuốn sách tâm lý học ứng dụng về kiểm soát cơn giận và hành vi gây hấn. Tác giả là một chuyên gia thực hành trong lĩnh vực quản lý giận dữ, nên cuốn sách hướng đến việc giải thích vì sao một người có thể bùng nổ, mất khả năng suy nghĩ rõ ràng, rồi hối tiếc sau đó. Điểm tựa chính của sách là khoa học não bộ, đặc biệt là sự căng kéo giữa hạch hạnh nhân, nơi phát hiện nguy hiểm và khởi động phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy, với vỏ não trước trán, nơi hỗ trợ đánh giá, kiềm chế và lựa chọn cách hành động. Potter Efron không xem giận dữ đơn thuần là một lỗi tính cách. Ông mô tả nó như một phản ứng có thể trở thành thói quen thần kinh khi được lặp lại. Từ đó, sách đưa ra cách nhận diện tiến trình cơn giận, điều chỉnh tín hiệu cơ thể, sửa các diễn giải cực đoan và rèn luyện sự đồng cảm. Mục tiêu không phải là xóa bỏ giận dữ, mà là giúp người đọc phản ứng có chủ đích hơn.