[Đánh giá] How to Be an Imperfectionist (Stephen Guise) Tóm tắt.

How to Be an Imperfectionist (Stephen Guise)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B00UMG535Y?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Be-an-Imperfectionist-Stephen-Guise.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-be-an-imperfectionist-the-new-way-to/id1020343804?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Be+an+Imperfectionist+Stephen+Guise+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-to-Be-an-Imperfectionist-Stephen-Guise.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-to-Be-an-Imperfectionist-Stephen-Guise.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B00UMG535Y/

#Chủnghĩaimperfectionism #Quảnlýđiềuquantâm #BinaryMindset #Tựthoại“cóthể”thay“phải” #Ruminationvànỗisợsailầm #HowtoBeanImperfectionist

How to Be an Imperfectionist của Stephen Guise là sách phát triển bản thân, tập trung vào cái giá tâm lý và thực tế của chủ nghĩa hoàn hảo. Thay vì khuyên người đọc hạ thấp tiêu chuẩn hay làm việc cẩu thả, Guise đề xuất imperfectionism, tức một cách tiếp cận chấp nhận tính chưa hoàn hảo để hành động đều đặn, tự đánh giá công bằng hơn và bớt bị nỗi sợ chi phối. Cuốn sách xem hoàn hảo không chỉ là mong muốn làm tốt, mà còn là xu hướng gắn giá trị bản thân với kết quả lý tưởng, sự chấp thuận, hoặc việc tránh mọi sai sót. Từ đó, tác giả trình bày các công cụ thực hành nhằm thay đổi kỳ vọng, cách tự thoại và phản ứng trước thất bại. Đây không phải một nghiên cứu lâm sàng chuyên sâu về rối loạn lo âu, mà là một hướng dẫn ngắn gọn, thiên về áp dụng hàng ngày. Mục tiêu của sách là giúp người đọc chuyển trọng tâm từ kiểm soát kết quả sang thực hiện những bước tiến cụ thể, dù còn vụng về và chưa trọn vẹn.