[Đánh giá] How to Do the Work (Nicole LePera) Tóm tắt.

How to Do the Work (Nicole LePera)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B089SZ9JKW?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Do-the-Work-Nicole-LePera.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-do-the-work/id1565232329?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Do+the+Work+Nicole+LePera+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-to-Do-the-Work-Nicole-LePera.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-to-Do-the-Work-Nicole-LePera.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-to-Do-the-Work-Nicole-LePera.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B089SZ9JKW/

#tâmlýhọctoàndiện #khuônmẫutựđộng #điềuhòahệthầnkinh #đứatrẻbêntrong #ranhgiớitrongquanhệ #HowtoDotheWork

How to Do the Work của Nicole LePera là một cuốn sách phát triển bản thân, tâm lý học ứng dụng, và chữa lành cá nhân. Tác giả là một nhà tâm lý học lâm sàng, được biết đến rộng rãi qua tên gọi The Holistic Psychologist, với cách tiếp cận nhấn mạnh mối liên hệ giữa tâm trí, cơ thể, hệ thần kinh, và đời sống tinh thần. Cuốn sách không được viết như một giáo trình trị liệu chuyên môn, mà như một bản hướng dẫn thực hành cho người đọc muốn nhận ra các khuôn mẫu lặp lại trong cảm xúc, hành vi, quan hệ, và phản ứng căng thẳng. Trọng tâm của sách là ý tưởng rằng nhiều vấn đề hiện tại có thể bắt nguồn từ trải nghiệm thời thơ ấu, sự thích nghi để sinh tồn, hoặc những tổn thương chưa được xử lý. LePera khuyến khích người đọc tham gia chủ động vào quá trình chữa lành, thông qua tự quan sát, điều hòa cơ thể, thiết lập ranh giới, và xây dựng lựa chọn có ý thức.