[Đánh giá] How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide (Toni Bernhard) Tóm tắt.

How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide (Toni Bernhard)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B015JG645Y?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness%3A-A-Mindful-Guide-Toni-Bernhard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-live-well-with-chronic-pain-and-illness/id1041495280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Live+Well+with+Chronic+Pain+and+Illness+A+Mindful+Guide+Toni+Bernhard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness-Toni-Bernhard.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness-Toni-Bernhard.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B015JG645Y/

#Phânbiệtđauvàkhổ #Chánhniệmvớibệnhmạntính #Lòngbimẫnvớibảnthân #Điềuchỉnhhoạtđộngtheonănglượng #Hỗtrợngườichămsóc #HowtoLiveWellwithChronicPainandIllness

How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide của Toni Bernhard là sách hướng dẫn về sống chung với đau mạn tính và bệnh mạn tính, dành cho người bệnh lẫn người chăm sóc. Từ trải nghiệm phải rời công việc giảng dạy luật vì bệnh, Bernhard viết với góc nhìn của một người trong cuộc, đồng thời vận dụng quá trình thực hành Phật giáo lâu năm. Đây không phải sách hứa hẹn chữa khỏi bệnh, cũng không đề nghị phủ nhận mức độ khó khăn của triệu chứng. Mục tiêu của sách là giúp người đọc giảm phần đau khổ tinh thần thường chồng lên đau thể chất, như tự trách, cô lập, lo âu, mất bản sắc và áp lực phải sống như trước. Nội dung kết hợp các kỹ năng ứng phó hằng ngày với thực hành chánh niệm, tâm xả và lòng bi mẫn. Bernhard chú ý đến những tình huống rất cụ thể, từ đi khám, làm việc nhà, giữ hẹn xã hội, đến ứng xử với căng thẳng trong quan hệ. Vì vậy, cuốn sách đặt trọng tâm vào cách sống khả thi và có phẩm giá trong giới hạn lâu dài của bệnh.