[Đánh giá] Infradian Nourishment (Sarah Lillian Honey) Tóm tắt.

Infradian Nourishment (Sarah Lillian Honey)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0646885782?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Infradian+Nourishment+Sarah+Lillian+Honey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0646885782/

#Nhịpinfradian #Dinhdưỡngtheochukỳkinhnguyệt #Nhậnbiếtkhảnăngsinhsản #Côngthứctheogiaiđoạnnộitiếttố #Nguyênliệunấuăndễtiếpcận #InfradianNourishment

Infradian Nourishment của Sarah Lillian Honey, với Kaelen Ruland đồng tác giả, là sách nấu ăn kết hợp hướng dẫn dinh dưỡng theo chu kỳ nội tiết tố. Xuất bản năm 2023, cuốn sách đặt trọng tâm vào nhịp infradian, tức các nhịp sinh học kéo dài hơn 24 giờ. Trong bối cảnh dành cho phụ nữ có kinh nguyệt, tác giả dùng khái niệm này để nói về những thay đổi diễn ra xuyên suốt chu kỳ kinh nguyệt, thay vì xem nhu cầu ăn uống là hoàn toàn giống nhau mỗi ngày. Đây không phải một chuyên khảo y khoa, mà là một cẩm nang thực hành có 100 công thức cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, món ăn nhẹ và món tráng miệng. Mục đích chính là giúp người đọc tổ chức việc nấu ăn theo từng giai đoạn của chu kỳ bằng nguyên liệu quen thuộc, chi phí tương đối dễ tiếp cận. Với nền tảng là một Nhà giáo dục Nhận biết Khả năng sinh sản được chứng nhận, Honey hướng cuốn sách tới việc tăng hiểu biết về cơ thể và biến kiến thức đó thành lựa chọn thực phẩm hằng ngày.