![[Đánh giá] Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga (Rolf Gates) Tóm tắt.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2607218/c1a-085k3-gpdggg41s9d-dclpwx.jpg)
Show Notes
Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga (Rolf Gates)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0385721544?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meditations-from-the-Mat%3A-Daily-Reflections-on-the-Path-of-Yoga-Rolf-Gates.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meditations-from-the-mat-daily-reflections-on-the/id1646406960?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meditations+from+the+Mat+Daily+Reflections+on+the+Path+of+Yoga+Rolf+Gates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html
- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0385721544/
#Suyniệmyogahằngngày #Tỉnhthứcngoàithảmtập #Nỗlựcvàbuôngxả #Bấtbạođộngvớibảnthân #Lòngtrắcẩnvàantrú #MeditationsfromtheMat
Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga là tuyển tập 365 suy niệm ngắn của Rolf Gates, được Katrina Kenison đồng tác giả, xuất bản lần đầu năm 2002. Thuộc dòng sách chiêm nghiệm và triết lý yoga ứng dụng, cuốn sách không hướng dẫn chuỗi tư thế, mà đặt trọng tâm vào cách mang sự tỉnh thức học được từ thảm tập vào sinh hoạt thường ngày. Mỗi bài đọc có thể dùng vào buổi sáng, trước hoặc sau khi tập, hay lúc cuối ngày để nhìn lại phản ứng, lựa chọn và trạng thái nội tâm của mình. Gates tiếp cận yoga như một kỷ luật đồng thời dành cho thân và tâm, vượt khỏi quan niệm yoga chỉ là hoạt động thể chất. Với nền tảng giảng dạy yoga, thiền định, tư vấn về nghiện và kinh nghiệm quân ngũ, ông viết theo hướng thực tế, nhấn mạnh sự cân bằng giữa nỗ lực và buông xả. Mục đích của sách là tạo một nhịp thực hành đều đặn, giúp người đọc phát triển sự bình an, lòng trắc ẩn và khả năng hiện diện trong đời sống cụ thể.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0385721544?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meditations-from-the-Mat%3A-Daily-Reflections-on-the-Path-of-Yoga-Rolf-Gates.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meditations-from-the-mat-daily-reflections-on-the/id1646406960?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meditations+from+the+Mat+Daily+Reflections+on+the+Path+of+Yoga+Rolf+Gates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html
- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0385721544/
#Suyniệmyogahằngngày #Tỉnhthứcngoàithảmtập #Nỗlựcvàbuôngxả #Bấtbạođộngvớibảnthân #Lòngtrắcẩnvàantrú #MeditationsfromtheMat
Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga là tuyển tập 365 suy niệm ngắn của Rolf Gates, được Katrina Kenison đồng tác giả, xuất bản lần đầu năm 2002. Thuộc dòng sách chiêm nghiệm và triết lý yoga ứng dụng, cuốn sách không hướng dẫn chuỗi tư thế, mà đặt trọng tâm vào cách mang sự tỉnh thức học được từ thảm tập vào sinh hoạt thường ngày. Mỗi bài đọc có thể dùng vào buổi sáng, trước hoặc sau khi tập, hay lúc cuối ngày để nhìn lại phản ứng, lựa chọn và trạng thái nội tâm của mình. Gates tiếp cận yoga như một kỷ luật đồng thời dành cho thân và tâm, vượt khỏi quan niệm yoga chỉ là hoạt động thể chất. Với nền tảng giảng dạy yoga, thiền định, tư vấn về nghiện và kinh nghiệm quân ngũ, ông viết theo hướng thực tế, nhấn mạnh sự cân bằng giữa nỗ lực và buông xả. Mục đích của sách là tạo một nhịp thực hành đều đặn, giúp người đọc phát triển sự bình an, lòng trắc ẩn và khả năng hiện diện trong đời sống cụ thể.
