[Đánh giá] Mindfulness (Ellen J. Langer) Tóm tắt.

Mindfulness (Ellen J. Langer)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0738217999?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindfulness-Ellen-J-Langer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/peace-is-every-step-the-path-of-mindfulness-in-everyday-life/id1646386520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindfulness+Ellen+J+Langer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Mindfulness-Ellen-J-Langer.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Mindfulness-Ellen-J-Langer.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Mindfulness-Ellen-J-Langer.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0738217999/

#chánhniệmchủđộng #mindlessness #sứcmạnhcủabốicảnh #thangđochánhniệmLanger #linhhoạtnhậnthức #Mindfulness

Mindfulness bản kỷ niệm 25 năm của Ellen J. Langer là một cuốn sách về tâm lý học ứng dụng, không phải sách hướng dẫn thiền theo nghĩa phổ biến hiện nay. Từ nền tảng nghiên cứu tại Harvard, Langer xây dựng khái niệm chánh niệm như một trạng thái chủ động nhận ra điều mới, chú ý đến bối cảnh, và tránh rơi vào những thói quen nhận thức máy móc. Cuốn sách nhằm giải thích vì sao con người thường hành động theo quán tính, và cách sự tỉnh táo trong tư duy có thể cải thiện sức khỏe, học tập, ra quyết định, sáng tạo, cũng như cách ta thích nghi với thay đổi. Đây là tác phẩm có ảnh hưởng lớn vì nó mở rộng chánh niệm ra ngoài phạm vi thiền định, đưa nó vào đời sống hàng ngày bằng ngôn ngữ nghiên cứu và các ví dụ thực tế dễ hiểu.