[Đánh giá] Outlive: The Science and Art of Longevity (Peter Attia MD) Tóm tắt.

Outlive: The Science and Art of Longevity (Peter Attia MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0593236599?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Outlive%3A-The-Science-and-Art-of-Longevity-Peter-Attia-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/outlive-the-science-and-art-of-longevity-unabridged/id1673450236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Outlive+The+Science+and+Art+of+Longevity+Peter+Attia+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Outlive-Peter-Attia-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Outlive-Peter-Attia-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Outlive-Peter-Attia-MD.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0593236599/

#healthspan #bốnkỵsĩcủatuổigià #Yhọc30 #nănglựchiếukhí #sànglọcsớmcánhânhóa #Outlive

Outlive: The Science and Art of Longevity của Peter Attia, cùng với Bill Gifford, là một cuốn sách phi hư cấu về sức khỏe và tuổi thọ, tập trung vào cách sống lâu hơn nhưng quan trọng hơn là sống khỏe lâu hơn. Cuốn sách không hứa hẹn giải pháp nhanh hay mẹo chăm sóc sức khỏe đơn giản, mà xây dựng một cách nhìn có hệ thống về y học dự phòng, quản lý nguy cơ sớm, và cách chủ động bảo vệ chất lượng sống theo thời gian. Trọng tâm của tác phẩm là khái niệm healthspan, tức quãng đời sống không bệnh tật hay suy giảm chức năng nghiêm trọng, thay vì chỉ đếm tổng số năm sống. Thông qua kinh nghiệm lâm sàng, nghiên cứu khoa học, và các ví dụ thực tế, Attia trình bày cách bốn nhóm bệnh lớn gồm bệnh tim mạch, ung thư, bệnh thoái hóa thần kinh, và tiểu đường type 2 đang quyết định phần lớn quá trình lão hóa của con người.