[Đánh giá] Pilates Evolution - The 21st Century (Joseph Pilates) Tóm tắt.

Pilates Evolution - The 21st Century (Joseph Pilates)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1928564917?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pilates-Evolution---The-21st-Century-Joseph-Pilates.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/historical-jesus-evidence-a-guided-tour-through/id6813792609?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pilates+Evolution+The+21st+Century+Joseph+Pilates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Pilates-Evolution---The-21st-Century-Joseph-Pilates.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Pilates-Evolution---The-21st-Century-Joseph-Pilates.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1928564917/

#ContrologycủaJosephPilates #YourHealthvàReturntoLife #Pilatestưthếđứng #ĐạocụPilateshiệnđại #Pilateschuyênbiệtchothểthao #PilatesEvolutionThe21stCentury

Pilates Evolution - The 21st Century là một tài liệu hướng dẫn và tham khảo về sự chuyển tiếp từ phương pháp Contrology nguyên gốc của Joseph Pilates sang các cách thực hành Pilates đương đại. Sách do Joseph Pilates, Judd Robbins và Lin Van Heuit-Robbins thực hiện, phát hành dưới dạng bản mở rộng của Pilates Primer. Nội dung giữ lại các văn bản nền tảng của Joseph Pilates, gồm Your Health và Return to Life through Contrology, đồng thời bổ sung gần một trăm trang về những biến đổi trong giảng dạy và ứng dụng Pilates ở thế kỷ 21. Mục đích của sách không phải thay thế phương pháp cổ điển, mà đặt nó trong bối cảnh mới, nơi người tập có thể làm việc với tư thế đứng, chuyển động tròn, đạo cụ, thể thao và các ảnh hưởng từ yoga hoặc khiêu vũ. Với chuỗi ảnh minh họa và chỉ dẫn từng bước, cuốn sách vừa cho thấy nền tảng lịch sử của Pilates, vừa trình bày cách các giáo viên hiện đại điều chỉnh bài tập cho nhiều thể trạng và mục tiêu vận động khác nhau.