[Đánh giá] Self-Therapy (Jay Earley) Tóm tắt.

Self-Therapy (Jay Earley)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0578395940?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Therapy-Jay-Earley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-therapy-2nd-edition-unabridged/id1013214677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Therapy+Jay+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Self-Therapy-Jay-Earley.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Self-Therapy-Jay-Earley.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0578395940/

#HệthốngGiađìnhNộitâmIFS #Cácphầnnộitâm #Phầnbảovệ #Phầntổnthươngbịlưuđày #Táchbiệtvớicảmxúc #SelfTherapy

Self-Therapy của Jay Earley là sách hướng dẫn thực hành về liệu pháp Hệ thống Gia đình Nội tâm, thường gọi là IFS. Ấn bản thứ ba, xuất bản năm 2022, trình bày một cách có hệ thống cách con người có thể tự khám phá đời sống tâm lý của mình, thay vì chỉ xem bản thân như một khối tính cách thống nhất. Theo khung IFS, mỗi người có nhiều phần nội tâm, như phần chỉ trích, phần cầu toàn, phần né tránh, hoặc những phần mang tổn thương từ quá khứ. Mục đích của sách không phải là loại bỏ các phần này, mà là hiểu vai trò bảo vệ của chúng, thiết lập quan hệ bình tĩnh hơn với chúng, rồi hỗ trợ những phần đang chịu đau đớn. Earley viết cho độc giả phổ thông bằng quy trình từng bước, bài tập, câu hỏi tự phản chiếu và ví dụ từ thực hành trị liệu. Đồng thời, mức độ chi tiết của cuốn sách cũng khiến nó có thể được dùng như tài liệu nhập môn hữu ích cho người làm công việc hỗ trợ tâm lý.