[Đánh giá] Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions (Edna B. Foa) Tóm tắt.

Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions (Edna B. Foa)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0553381172?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Obsessing%21%3A-How-to-Overcome-Your-Obsessions-and-Compulsions-Edna-B-Foa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/quiet-your-ocd-brain-a-game-changing-metacognitive/id1891401854?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Obsessing+How+to+Overcome+Your+Obsessions+and+Compulsions+Edna+B+Foa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Stop-Obsessing%21-Edna-B-Foa.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Stop-Obsessing%21-Edna-B-Foa.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0553381172/

#Tiếpxúcvàngănngừađápứng #Vònglặpámảnhcưỡngchế #Thứbậctiếpxúc #Cưỡngchếtinhthần #Chấpnhậnbấtđịnh #StopObsessing

Stop Obsessing! của Edna B. Foa và Reid Wilson là sách tự hỗ trợ về rối loạn ám ảnh cưỡng chế, thường gọi là OCD. Ấn bản chỉnh sửa này đặt mục tiêu biến kiến thức điều trị dựa trên hành vi thành một chương trình mà người đọc có thể hiểu và thực hành có cấu trúc. Cuốn sách phân biệt giữa ám ảnh, tức những ý nghĩ, hình ảnh hoặc thôi thúc xâm nhập gây khổ sở, với cưỡng chế, tức hành vi hoặc nghi thức tinh thần được thực hiện để giảm lo âu. Luận điểm trung tâm là OCD không phải vấn đề thiếu ý chí hay một nét tính cách, mà là tình trạng có thể điều trị. Trọng tâm phương pháp là tiếp xúc và ngăn ngừa đáp ứng, trong đó người bệnh dần đối diện điều mình sợ nhưng không thực hiện nghi thức để xoa dịu. Sách cũng có bảng theo dõi, câu hỏi tự đánh giá, lộ trình cho mức triệu chứng khác nhau, thông tin về thuốc và hướng dẫn tìm hỗ trợ chuyên môn.