[Đánh giá] Super Immunity (Joel Fuhrman M.D.) Tóm tắt.

Super Immunity (Joel Fuhrman M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062080644?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Super-Immunity-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/super-immunity/id1441498661?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Super+Immunity+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Super-Immunity-Joel-Fuhrman-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Super-Immunity-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0062080644/

#Mậtđộdinhdưỡng #Thựcphẩmthựcvậttoànphần #Phytochemicaltừrauquả #Rauhọcảivànấm #Thựcđơntăngcườngmiễndịch #SuperImmunity

Super Immunity là sách dinh dưỡng và sức khỏe của bác sĩ Joel Fuhrman, xuất bản năm 2011. Cuốn sách trình bày quan điểm dinh dưỡng giàu vi chất, với trọng tâm là thực phẩm thực vật toàn phần, như rau xanh, rau họ cải, đậu, trái cây, nấm, hạt và các loại quả hạch. Mục đích của sách là giải thích cách mô hình ăn uống này có thể hỗ trợ hoạt động bình thường của hệ miễn dịch, đồng thời góp phần kiểm soát cân nặng và giảm các yếu tố nguy cơ của bệnh mạn tính. Fuhrman đặt chế độ ăn kiểu phương Tây, nhiều thực phẩm tinh chế, muối, đường, chất béo và sản phẩm động vật, bên cạnh một khẩu phần giàu thực vật đa dạng. Ông kết hợp phần diễn giải về nghiên cứu dinh dưỡng với hướng dẫn áp dụng tại nhà, gồm danh sách thực phẩm, kế hoạch thực đơn hai tuần và hơn tám mươi lăm công thức. Đây không phải sách thay thế chẩn đoán, điều trị y khoa hay tiêm chủng, mà là một lập luận mạnh mẽ cho việc xem chất lượng dinh dưỡng hằng ngày là nền tảng của sức khỏe lâu dài.