[Đánh giá] Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes (Sheila Taormina) Tóm tắt.

Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes (Sheila Taormina)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1934030880?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Speed-Secrets-for-Swimmers-and-Triathletes-Sheila-Taormina.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Speed+Secrets+for+Swimmers+and+Triathletes+Sheila+Taormina+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Swim-Speed-Secrets-for-Swimmers-and-Triathletes-Sheila-Taormina.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Swim-Speed-Secrets-for-Swimmers-and-Triathletes-Sheila-Taormina.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1934030880/

#Khuỷutaycaodướinước #Lựckéobơitựdo #Cảmgiácnước #Bắtnướcbằngcẳngtay #Bàitậptrêncạnchovai #SwimSpeedSecretsforSwimmersandTriathletes

Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes của Sheila Taormina là sách hướng dẫn kỹ thuật bơi tự do, dành cho người bơi và vận động viên ba môn phối hợp muốn cải thiện tốc độ một cách có cơ sở. Taormina là vận động viên bốn kỳ Olympic, từng giành huy chương vàng Olympic và vô địch thế giới triathlon. Từ kinh nghiệm thi đấu, huấn luyện, cùng việc quan sát video và ảnh dưới nước của các kình ngư hàng đầu, bà tập trung vào một vấn đề then chốt, lực kéo dưới nước. Cuốn sách không cố bao quát mọi khía cạnh của bơi tự do, cũng không hứa hẹn một kế hoạch tập theo tuần. Mục đích chính là giúp người đọc hiểu vì sao tư thế khuỷu tay cao, cảm giác nước và khả năng giữ nước lại quyết định hiệu quả của mỗi chu kỳ tay. Sách kết hợp giải thích kỹ thuật, ảnh minh họa, bài tập dưới nước và bài tập trên cạn. Vì thế, đây là một cẩm nang thiên về sửa động tác và xây dựng lực đẩy thực chất, thay vì chỉ yêu cầu người học bơi nhiều hơn hoặc gắng sức hơn.