[Đánh giá] The Age-Proof Brain (Dr. Marc Milstein) Tóm tắt.

The Age-Proof Brain (Dr. Marc Milstein)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0BLY9BXM7?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-Proof-Brain-Dr-Marc-Milstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-age-proof-brain-new-strategies-to-improve-memory/id1653812811?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+Proof+Brain+Dr+Marc+Milstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Age-Proof-Brain-Dr-Marc-Milstein.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Age-Proof-Brain-Dr-Marc-Milstein.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Age-Proof-Brain-Dr-Marc-Milstein.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0BLY9BXM7/

#hệglymphatic #sasúttrítuệkhôngdoditruyền #bảynguyêntắcbảovệnão #timmạchvàsứckhỏenãobộ #giấcngủsâuvàlàmsạchnão #TheAgeProofBrain

The Age-Proof Brain, của Dr. Marc Milstein, PhD, là một cuốn sách phi hư cấu về sức khỏe não bộ, trí nhớ và phòng ngừa suy giảm nhận thức khi lớn tuổi. Cuốn sách đặt trọng tâm vào ý tưởng rằng lão hóa não không chỉ do gen quyết định, mà chịu ảnh hưởng rất lớn từ lối sống, giấc ngủ, tim mạch, hệ miễn dịch và mức độ viêm trong cơ thể. Tác giả viết theo hướng dễ hiểu, gần gũi, và chuyển các nghiên cứu khoa học thành những gợi ý thực hành cụ thể mà người đọc có thể áp dụng ngay. Mục đích của sách không phải là hứa hẹn một giải pháp thần kỳ, mà là cho thấy những thói quen hằng ngày có thể cải thiện trí nhớ, năng lượng, tâm trạng, khả năng tập trung, đồng thời giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và Alzheimer không do di truyền. Đây là một cuốn sách hướng dẫn sức khỏe, kết hợp giữa khoa học thần kinh, y học dự phòng và thay đổi hành vi.