[Đánh giá] The CBT Workbook for Adult ADHD (Kristen Baird-Goldman LMFT ATR ADHD-CCSP) Tóm tắt.

The CBT Workbook for Adult ADHD (Kristen Baird-Goldman LMFT ATR ADHD-CCSP)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1685394876?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-CBT-Workbook-for-Adult-ADHD-Kristen-Baird-Goldman-LMFT-ATR-ADHD-CCSP.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cbt-workbook-for-adult-adhd-cbt-skills-for-mental-health/id1701228006?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+CBT+Workbook+for+Adult+ADHD+Kristen+Baird+Goldman+LMFT+ATR+ADHD+CCSP+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-CBT-Workbook-for-Adult-ADHD-Kristen-Baird-Goldman-LMFT-ATR-ADHD-CCSP.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-CBT-Workbook-for-Adult-ADHD-Kristen-Baird-Goldman-LMFT-ATR-ADHD-CCSP.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-CBT-Workbook-for-Adult-ADHD-Kristen-Baird-Goldman-LMFT-ATR-ADHD-CCSP.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1685394876/

#liệuphápnhậnthứchànhvichoADHD #bàitậpđiềuhànhchứcnăng #chánhniệmchongườilớnADHD #quảnlýtrìhoãnvàxaonhãng #tựđiềuchỉnhcảmxúc #TheCBTWorkbookforAdultADHD

The CBT Workbook for Adult ADHD là một sách thực hành thuộc dòng self help và workbook, tập trung vào việc ứng dụng liệu pháp nhận thức hành vi cho người lớn có ADHD. Cuốn sách được Kristen Baird Goldman xây dựng với mục tiêu rất cụ thể, giúp người đọc cải thiện sự tập trung, năng suất làm việc và sức khỏe tinh thần bằng những bài tập có thể làm ngay, thay vì chỉ dừng ở lý thuyết. Điểm nổi bật của sách là cách tiếp cận vừa có nền tảng lâm sàng, vừa dễ tiếp cận với người đọc không chuyên. Tác giả là một nhà trị liệu tâm lý được cấp phép, có chứng chỉ chuyên sâu về ADHD, đồng thời cũng có trải nghiệm cá nhân với ADHD, nên giọng viết mang tính chuyên môn nhưng vẫn thấu hiểu những khó khăn thực tế như xao nhãng, trì hoãn, rối loạn tổ chức và kiệt sức tinh thần. Đây là cuốn sách hướng đến hành động, phù hợp cho người muốn xây thói quen bền vững và quản lý ADHD theo cách có cấu trúc.