[Đánh giá] The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition (Stewart Smith USN (SEAL)) Tóm tắt.

The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition (Stewart Smith USN (SEAL))

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1578262666?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-to-Navy-Seal-Fitness%2C-Third-Edition-Stewart-Smith-USN-SEAL.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unbeatable-mind-forge-resiliency-and-mental-toughness/id976390033?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+to+Navy+Seal+Fitness+Third+Edition+Stewart+Smith+USN+SEAL+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Complete-Guide-to-Navy-Seal-Fitness%2C-Third-Edition-Stewart-Smith-USN-SEAL.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Complete-Guide-to-Navy-Seal-Fitness%2C-Third-Edition-Stewart-Smith-USN-SEAL.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1578262666/

#Giáoán12tuầnđếnBUD/S #BàikiểmtraPSTcủaNavySEAL #Calisthenicsvàsứcbềnchịutải #Bơihypoxiccógiámsát #Combatswimmerstrokevàchạytrêncát #TheCompleteGuidetoNavySealFitnessThirdEdition

The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition của Stewart Smith là sách hướng dẫn thể lực cường độ cao, hướng đến việc chuẩn bị cho các yêu cầu thể chất của Navy SEAL, đặc biệt là giai đoạn BUD/S và bài kiểm tra Physical Screening Test, thường gọi là PST. Ấn bản thứ ba, phát hành năm 2008, cập nhật chương trình cho người muốn theo đuổi các vị trí tác chiến đặc biệt, đồng thời vẫn giữ nguyên giáo án 12 Weeks to BUD/S nổi tiếng của tác giả. Smith từng phục vụ trong các đội SEAL và sau đó phụ trách huấn luyện thể lực, tuyển chọn ứng viên BUD/S tại Học viện Hải quân Hoa Kỳ. Vì vậy, trọng tâm sách không phải là xây cơ bắp theo kiểu thể hình, mà là phát triển sức bền, khả năng chịu tải, kỹ năng bơi, chạy và calisthenics. Cuốn sách còn đề cập dinh dưỡng hiệu năng cao, hướng dẫn kỹ thuật, cùng DVD minh họa trong bản phát hành gốc. Đây là một cẩm nang thực hành có cấu trúc rõ ràng, nhưng đòi hỏi người đọc đánh giá nghiêm túc năng lực và mức an toàn của bản thân.