[Đánh giá] The Do-In Way: Gentle Exercises to Liberate the Body, Mind, and Spirit (Michio Kushi) Tóm tắt.

The Do-In Way: Gentle Exercises to Liberate the Body, Mind, and Spirit (Michio Kushi)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0757002684?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Do-In-Way%3A-Gentle-Exercises-to-Liberate-the-Body%2C-Mind%2C-and-Spirit-Michio-Kushi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breaking-the-habit-of-negative-thinking-and-self-talk/id1850180434?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Do+In+Way+Gentle+Exercises+to+Liberate+the+Body+Mind+and+Spirit+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Do-In-Way-Michio-Kushi.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Do-In-Way-Michio-Kushi.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0757002684/

#TựxoabópDoIn #Kéogiãnnhẹnhàng #Hơithởvàtưthế #KinhlạctheoyhọcphươngĐông #Cânbằngmacrobiotic #TheDoInWay

The Do In Way của Michio Kushi là sách hướng dẫn thực hành chăm sóc cơ thể theo truyền thống Do In của Nhật Bản, đặt trong khung nhìn rộng hơn của y học phương Đông và triết lý macrobiotic mà tác giả theo đuổi. Thay vì trình bày một chương trình luyện tập thể lực cường độ cao, cuốn sách giới thiệu các vận động nhẹ, tự xoa bóp, kéo giãn, điều hòa hơi thở và thư giãn. Mục đích của chúng là giúp người đọc nhận biết tình trạng cơ thể, giảm sự căng cứng tích tụ và nuôi dưỡng cảm giác cân bằng giữa thân thể, tinh thần và đời sống hằng ngày. Kushi xem cơ thể như một hệ thống liên kết, trong đó tư thế, nhịp thở, ăn uống, vận động và trạng thái cảm xúc có ảnh hưởng lẫn nhau. Vì vậy, đây không chỉ là sách bài tập, mà còn là lời giới thiệu thực tế về một cách tự chăm sóc có tính đều đặn và quan sát. Nội dung phù hợp nhất khi được hiểu như thực hành hỗ trợ sức khỏe, không thay thế chẩn đoán hay điều trị y khoa.