[Đánh giá] The Macrobiotic Way: The Definitive Guide to Macrobiotic Living (Michio Kushi) Tóm tắt.

The Macrobiotic Way: The Definitive Guide to Macrobiotic Living (Michio Kushi)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1583331808?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Macrobiotic-Way%3A-The-Definitive-Guide-to-Macrobiotic-Living-Michio-Kushi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/55-macrobiotic-principles-for-any-diet-unabridged/id1641776140?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Macrobiotic+Way+The+Definitive+Guide+to+Macrobiotic+Living+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Macrobiotic-Way-Michio-Kushi.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Macrobiotic-Way-Michio-Kushi.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1583331808/

#Thựcdưỡngmacrobiotic #Âmdươngtrongthựcphẩm #Ngũcốcnguyênhạt #Nấuănthựcphẩmtoànphần #Chữalànhtựnhiên #TheMacrobioticWay

The Macrobiotic Way: The Definitive Guide to Macrobiotic Living của Michio Kushi là sách hướng dẫn về dinh dưỡng và lối sống macrobiotic, tức thực dưỡng theo cách diễn giải hiện đại chịu ảnh hưởng từ triết lý âm dương phương Đông. Ra mắt lần đầu vào năm 1984 và được cập nhật qua các ấn bản, sách không chỉ đề xuất một chế độ ăn, mà trình bày một khuôn khổ sống gồm lựa chọn thực phẩm, cách nấu, vận động, tổ chức căn bếp và quan điểm về sức khỏe. Kushi, người có vai trò lớn trong việc phổ biến macrobiotic tại Hoa Kỳ, đặt trọng tâm vào ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, đậu, thực phẩm truyền thống và việc giảm thực phẩm tinh chế. Cuốn sách hướng đến người muốn xây dựng nếp ăn có chủ đích, gần với thực phẩm toàn phần. Tuy vậy, các lập luận chữa bệnh hay giải thích dựa trên âm dương cần được đọc với tinh thần phản biện, không thay thế tư vấn y khoa hoặc dinh dưỡng cá nhân hóa.