[Đánh giá] The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance (George Mumford) Tóm tắt.

The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance (George Mumford)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01BLQQ15Y?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mindful-Athlete%3A-Secrets-to-Pure-Performance-George-Mumford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mindful-athlete-secrets-to-pure-performance/id1083203668?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mindful+Athlete+Secrets+to+Pure+Performance+George+Mumford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Mindful-Athlete-George-Mumford.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Mindful-Athlete-George-Mumford.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B01BLQQ15Y/

#Nămsiêunănglực #Chánhniệmtrongthiđấu #Nỗlựcđúng #Tậptrunghiệntại #Tincậyvàoquátrình #TheMindfulAthlete

The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance là sách phát triển bản thân và tâm lý hiệu suất của George Mumford, một người hướng dẫn chánh niệm từng làm việc với Phil Jackson và nhiều vận động viên bóng rổ chuyên nghiệp. Cuốn sách không xem phong độ cao là kết quả của việc ép bản thân căng hơn, mà là khả năng hiện diện rõ ràng giữa áp lực, khó chịu và bất định. Từ trải nghiệm cá nhân, gồm chấn thương, đau mạn tính, nghiện ngập và quá trình hồi phục nhờ thực hành chánh niệm, Mumford trình bày một con đường rèn luyện tinh thần có ứng dụng vượt ra ngoài thể thao. Trọng tâm của sách là năm năng lực ông gọi là siêu năng lực, gồm chánh niệm, tập trung, thấu hiểu, nỗ lực đúng và tin cậy. Mục đích của cuốn sách là giúp người đọc nhận ra các phản ứng tự động như sợ hãi, tự phán xét hay mất bình tĩnh, rồi tạo điều kiện để kỹ năng vốn có được vận hành hiệu quả hơn trong khoảnh khắc cần thiết.