[Đánh giá] The New Fit or Fat (Covert Bailey) Tóm tắt.

The New Fit or Fat (Covert Bailey)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0395585643?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-sugar-busters-cut-sugar-to-trim-fat/id1648330662?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Fit+or+Fat+Covert+Bailey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0395585643/

#Chuyểnhóachấtbéo #Glycogencơbắp #Sinhlýhọcvậnđộng #Dựtrữnănglượng #Kiểmsoátcânnặngbằngvậnđộng #TheNewFitorFat

The New Fit or Fat là ấn bản cập nhật năm 1991 của Covert Bailey, tác giả sách phổ thông về thể lực và dinh dưỡng, có nền tảng đào tạo về hóa sinh. Đây là sách hướng dẫn sức khỏe dành cho độc giả đại chúng, tập trung vào mối liên hệ giữa vận động, chuyển hóa năng lượng, lượng mỡ cơ thể và việc kiểm soát cân nặng. Thay vì chỉ xem giảm cân là chuyện ăn ít hơn, Bailey đặt trọng tâm vào mức độ thể lực, đặc biệt là khả năng cơ thể sử dụng và dự trữ năng lượng khi hoạt động. Theo phần giới thiệu của sách, các phát hiện về chuyển hóa chất béo và sinh lý học vận động được chuyển thành những nguyên tắc có thể áp dụng hằng ngày. Tựa sách phản ánh lập luận trung tâm của tác giả, rằng thể lực và tình trạng tích mỡ có liên hệ chặt chẽ, nhưng không phải là hai nhãn cố định cho giá trị hay ý chí của một con người. Vì ra đời từ đầu thập niên 1990, sách cần được đọc cùng nhận thức rằng một số diễn giải khoa học đã có thể được cập nhật bởi nghiên cứu hiện đại.