[Đánh giá] The Vital Psoas Muscle (Jo Ann Staugaard-Jones) Tóm tắt.

The Vital Psoas Muscle (Jo Ann Staugaard-Jones)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1583944583?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vital-Psoas-Muscle-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stalking-wild-psoas-embodying-your-core-intelligence/id1495920096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vital+Psoas+Muscle+Jo+Ann+Staugaard+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Vital-Psoas-Muscle-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Vital-Psoas-Muscle-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1583944583/

#Cơpsoaschậu #Ổnđịnhkhungchậu #Đauthắtlưng #YogavàPilates #Luânxagốc #TheVitalPsoasMuscle

The Vital Psoas Muscle của Jo Ann Staugaard-Jones là sách hướng dẫn vận động và giải phẫu ứng dụng, tập trung vào cơ thắt lưng lớn, thường gọi là psoas. Xuất bản bởi North Atlantic Books, sách dài 128 trang, kết hợp kiến thức về vị trí, chức năng vận động của vùng psoas chậu với các bài tập chăm sóc cơ thể. Tác giả là giảng viên về kinesiology và khiêu vũ, đồng thời được đào tạo yoga và Pilates, vì vậy cách trình bày đặt cơ psoas trong mối liên hệ với tư thế, vùng thắt lưng, khung chậu và chuyển động hằng ngày. Điểm riêng của sách là mở rộng từ bình diện cơ học sang trải nghiệm cảm xúc và thực hành năng lượng, đặc biệt là mối liên hệ được tác giả đề xuất với luân xa gốc. Mục đích của sách không phải chẩn đoán hay thay thế điều trị y khoa, mà giúp người đọc nhận biết mất cân bằng, thực hành kéo giãn, tăng cường và nghỉ ngơi có ý thức để hỗ trợ vận động thoải mái hơn.