[Đánh giá] Total Immersion (Terry Laughlin) Tóm tắt.

Total Immersion (Terry Laughlin)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0743253434?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Total-Immersion-Terry-Laughlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/total-immersion-an-academic-thriller/id1584966007?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Total+Immersion+Terry+Laughlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Total-Immersion-Terry-Laughlin.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Total-Immersion-Terry-Laughlin.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0743253434/

#Giảmlựccảnnước #Cânbằngthânngười #Bàitậptáchkỹnăng #Lựcđẩytiếtkiệm #Tựhọckỹthuậtbơi #TotalImmersion

Total Immersion của huấn luyện viên bơi Terry Laughlin, với sự tham gia của John Delves trong ấn bản sửa đổi, là sách hướng dẫn kỹ thuật bơi dành cho người mới, người bơi phong trào và cả vận động viên muốn hoàn thiện động tác. Trọng tâm của sách không phải là ép cơ thể tập nhiều hơn, mà là học cách di chuyển hợp lý trong nước. Laughlin lập luận rằng người bơi tiến bộ chủ yếu nhờ kỹ năng, tư thế và khả năng giảm lực cản, chứ không chỉ nhờ sức mạnh hay thể lực. Từ nền tảng đó, cuốn sách trình bày các bài tập từng bước để chỉnh đòn bơi, cải thiện dáng thân người, dùng lực hiệu quả hơn và duy trì sự thoải mái khi tập. Sách cũng đề cập đến tập trên cạn, dụng cụ hỗ trợ, bơi vì sức khỏe, kiểm soát chấn thương và cách tự quan sát để sửa kỹ thuật. Đây là một cẩm nang thực hành, đặt bơi lội trong góc nhìn của cơ học nước và quá trình học kỹ năng.