[Đánh giá] Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert M. Sapolsky) Tóm tắt.

Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert M. Sapolsky)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0716732106?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Zebras-Don%26%23039%3Bt-Get-Ulcers-Robert-M-Sapolsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-zebras-dont-get-ulcers/id1648560526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Zebras+Don+039+t+Get+Ulcers+Robert+M+Sapolsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Why-Zebras-Don%27t-Get-Ulcers-Robert-M-Sapolsky.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Why-Zebras-Don%27t-Get-Ulcers-Robert-M-Sapolsky.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0716732106/

#Phảnứngstresscấptính #Cortisolvàglucocorticoid #Bệnhlýliênquanstress #Địavịxãhộivàkiểmsoát #Phòngngừastressmạntính #WhyZebrasDon039tGetUlcers

Vì sao ngựa vằn không bị loét dạ dày là một cuốn sách khoa học phổ thông về sinh học của căng thẳng, do nhà sinh học thần kinh và linh trưởng học Robert M. Sapolsky viết. Ở ấn bản cập nhật thứ hai, Sapolsky giải thích vì sao phản ứng stress vốn rất hữu ích khi đối mặt nguy hiểm tức thời lại có thể gây hại khi bị kích hoạt thường xuyên bởi những áp lực tâm lý của đời sống hiện đại. Tựa sách nêu ra đối lập trung tâm. Một con ngựa vằn phải chạy thoát sư tử sẽ huy động cơ thể dữ dội, nhưng khi thoát nạn, phản ứng ấy thường kết thúc. Con người có thể duy trì trạng thái báo động vì công việc, địa vị, xung đột, nghèo đói, ký ức và cả dự đoán về tương lai. Mục đích của sách không phải đưa ra một công thức thư giãn đơn giản. Nó cung cấp nền tảng để hiểu hormone, não bộ, hệ miễn dịch và hành vi tương tác ra sao, rồi xem xét các điều kiện giúp giảm tác hại của stress kéo dài.