[Đánh giá] Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert Sapolsky) Tóm tắt.

Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert Sapolsky)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B00AU91D7K?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Zebras-Don%26%23039%3Bt-Get-Ulcers-Robert-Sapolsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-zebras-dont-get-ulcers/id1648560526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Zebras+Don+039+t+Get+Ulcers+Robert+Sapolsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Why-Zebras-Don%27t-Get-Ulcers-Robert-Sapolsky.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Why-Zebras-Don%27t-Get-Ulcers-Robert-Sapolsky.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B00AU91D7K/

#Trụchạđồituyếnyêntuyếnthượngthận #Cortisolvàglucocorticoid #Stressmạntính #Tảitrọngdịlập #Phâncấpxãhộivàkiểmsoát #WhyZebrasDon039tGetUlcers

Why Zebras Don’t Get Ulcers của Robert M. Sapolsky là sách khoa học phổ thông về sinh học của căng thẳng, các bệnh liên quan đến căng thẳng, và cách đối phó. Là nhà sinh học, nhà nghiên cứu linh trưởng học và giáo sư Stanford, Sapolsky kết hợp sinh lý học, thần kinh học, tâm lý học và quan sát về đời sống xã hội để giải thích một nghịch lý hiện đại. Phản ứng căng thẳng vốn giúp động vật sống sót khi gặp nguy hiểm tức thời, nhưng lại có thể gây hại khi bị kích hoạt dai dẳng bởi lo âu, xung đột, địa vị hay bất ổn. Nhan đề cuốn sách nêu bật sự khác biệt ấy. Ngựa vằn căng thẳng khi phải chạy khỏi sư tử, rồi cơ thể trở về trạng thái bình thường. Con người có thể duy trì cùng phản ứng sinh học khi chỉ nghĩ về hóa đơn, sự đánh giá của người khác, hay rủi ro nghề nghiệp. Mục đích của sách không phải quy mọi căn bệnh về stress, mà là làm rõ cơ chế stress làm tăng nguy cơ bệnh tật, cũng như những điều kiện giúp con người giảm bớt tổn hại.