[Đánh giá] You're Not Dying (Jason T Walters) Tóm tắt.

You're Not Dying (Jason T Walters)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0GF6JB7GQ?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You%26%23039%3Bre-Not-Dying-Jason-T-Walters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/im-not-dying-with-you-tonight/id1639414811?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+039+re+Not+Dying+Jason+T+Walters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_You%27re-Not-Dying-Jason-T-Walters.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_You%27re-Not-Dying-Jason-T-Walters.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_You%27re-Not-Dying-Jason-T-Walters.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0GF6JB7GQ/

#cơnhoảngloạnlàmẫuhọcđược #InnerScriptMethod #đốithoạinộitâmngôithứnhất #pranayamavàđiềuhòahệthầnkinh #loâusứckhỏevàtínhiệucơthể #You039reNotDying

You’re Not Dying của Jason T. Walters là một cuốn sách kỹ năng tâm lý, sức khỏe tinh thần và tự phát triển, tập trung vào cách vượt qua lo âu và cơn hoảng loạn bằng cách xử lý tận gốc những mẫu phản ứng vô thức. Thay vì chỉ dạy cách đối phó tạm thời với triệu chứng, sách giới thiệu InnerScript Method, một hệ thống dùng các khẳng định ở ngôi thứ nhất để viết lại đối thoại nội tâm và làm yếu đi những niềm tin giới hạn đã ăn sâu. Điểm đáng chú ý của cuốn sách là cách nó kết hợp trí tuệ yoga cổ truyền như pranayama, chánh niệm và yoga chuyển hóa với hiểu biết hiện đại về thần kinh học và tâm lý học. Vì vậy, mục tiêu của sách không chỉ là giảm bớt hoảng sợ trước mắt, mà còn giúp người đọc hiểu cơ chế hình thành lo âu, điều chỉnh hệ thần kinh và tạo ra thay đổi bền vững trong cảm xúc lẫn nhận thức.