[Đánh giá] ACT Made Simple (Russ Harris) Tóm tắt.

ACT Made Simple (Russ Harris)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1684033012?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/act-made-simple-an-easy-to-read-primer-on-acceptance/id1703858580?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ACT+Made+Simple+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1684033012/

#SáutiếntrìnhACT #Tháogỡnhậnthức #Bảnthânnhưbốicảnh #Hànhđộngcamkết #Tínhlinhhoạttâmlý #ACTMadeSimple

ACT Made Simple của Russ Harris là sách hướng dẫn chuyên môn về liệu pháp Chấp nhận và Cam kết, thường gọi là ACT. Ấn bản thứ hai trình bày một cách có hệ thống cách ACT dùng chánh niệm, sự cởi mở với trải nghiệm nội tâm và hành động theo giá trị để phát triển tính linh hoạt tâm lý. Đây không phải sách tự trợ đơn thuần, dù nhiều ý tưởng có thể hữu ích cho người đọc phổ thông. Trọng tâm của sách là giúp nhà trị liệu, chuyên viên sức khỏe tâm thần và huấn luyện viên hiểu cách đưa ACT vào các buổi làm việc thực tế. Harris chuyển một mô hình có nền tảng lý thuyết khá phức tạp thành ngôn ngữ dễ tiếp cận, bằng kịch bản, ẩn dụ, bài tập, bảng bài tập và các đoạn minh họa trị liệu. Sách không hứa loại bỏ suy nghĩ tiêu cực hay cảm xúc đau đớn. Thay vào đó, nó giải thích cách thay đổi quan hệ với chúng, để con người vẫn có thể chọn những việc quan trọng và phù hợp với giá trị của mình.