[Đánh giá] Angry All the Time: An Emergency Guide to Anger Control (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD) Tóm tắt.

Angry All the Time: An Emergency Guide to Anger Control (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01FMZAYOE?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Angry-All-the-Time%3A-An-Emergency-Guide-to-Anger-Control-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/angry-all-the-time-an-emergency-guide-to-anger-control/id1648528215?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Angry+All+the+Time+An+Emergency+Guide+to+Anger+Control+Ronald+T+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Angry-All-the-Time-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Angry-All-the-Time-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B01FMZAYOE/

#Cơngiậnbùngnổ #Chuỗileothangcơngiận #Suynghĩlàmnóngcơngiận #Camkếtgiữbìnhtĩnh #Tráchnhiệmvớihànhvigâyhấn #AngryAlltheTime

Angry All the Time: An Emergency Guide to Anger Control của Ronald T. Potter-Efron là sách hướng dẫn kiểm soát cơn giận dành cho những người thường bùng nổ, phản ứng gay gắt, và đã phải trả giá trong công việc, quan hệ, hoặc đời sống pháp lý. Tác giả là nhà tâm lý lâm sàng và chuyên gia về quản lý cơn giận, tư vấn sức khỏe tâm thần và điều trị nghiện. Cuốn sách thuộc dòng tự trợ giúp có định hướng nhận thức hành vi, nhưng giọng điệu không thiên về diễn giải học thuật dài dòng. Mục đích chính là giúp người đọc nhận ra cách cơn giận leo thang, thay đổi các suy nghĩ và hành vi gây hấn, rồi xây dựng năng lực giữ bình tĩnh trong tình huống thực tế. Tựa sách dùng chữ khẩn cấp, vì nó hướng đến trường hợp cơn giận không còn là khó chịu nhất thời mà đã trở thành kiểu phản ứng lặp lại và gây thiệt hại. Thông điệp cốt lõi không phải là xóa sạch cảm xúc giận dữ, mà là ngừng để nó điều khiển lời nói, hành động và các quyết định quan trọng.