[Đánh giá] Anxiety Rx (Russell Kennedy) Tóm tắt.

Anxiety Rx (Russell Kennedy)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1250365961?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anxiety-Rx-Russell-Kennedy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anxiety-rx/id1722948516?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anxiety+Rx+Russell+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Anxiety-Rx-Russell-Kennedy.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Anxiety-Rx-Russell-Kennedy.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1250365961/

#Báođộngnềntrongcơthể #QuytrìnhABCDE #Táchbáođộngkhỏisuynghĩloâu #Bodysetvàđiềuhòahệthầnkinh #Dấuấnthờithơấu #AnxietyRx

Anxiety Rx: A Revolutionary New Prescription for Anxiety Relief của bác sĩ Russell Kennedy là sách tâm lý, sức khỏe tinh thần, trình bày một mô hình lấy cơ thể làm điểm xuất phát để hiểu và ứng phó với lo âu. Kennedy là bác sĩ, nhà nghiên cứu thần kinh, đồng thời từng sống với tình trạng lo âu kéo dài trong nhiều năm. Từ trải nghiệm cá nhân kết hợp với kiến thức về y học, khoa học thần kinh và tâm lý phát triển, ông lập luận rằng những suy nghĩ lo lắng thường không phải nguồn gốc ban đầu của vấn đề. Theo ông, chúng là phản ứng của tâm trí trước một trạng thái báo động đã được kích hoạt trong cơ thể. Mục đích của sách là giúp người đọc nhận ra các tín hiệu báo động này, phân biệt chúng với dòng suy nghĩ diễn giải, rồi thực hành những phương pháp hướng thân để làm dịu hệ thần kinh. Đây không phải là lời thay thế cho chẩn đoán hay điều trị chuyên môn, mà là một khung tự quan sát và thực hành bổ sung, đặc biệt dành cho người thấy rằng chỉ phân tích suy nghĩ vẫn chưa đủ để giảm lo âu.