[Đánh giá] Atomic Habits: the life-changing million-copy #1 bestseller (James Clear) Tóm tắt.

Atomic Habits: the life-changing million-copy #1 bestseller (James Clear)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01N5AX61W?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Atomic-Habits%3A-the-life-changing-million-copy-%231-bestseller-James-Clear.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-atomic-habits-workbook-official-companion-to-the/id1821581372?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Atomic+Habits+the+life+changing+million+copy+1+bestseller+James+Clear+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Atomic-Habits-James-Clear.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Atomic-Habits-James-Clear.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B01N5AX61W/

#Bốnquyluậtthayđổihànhvi #Thóiquendựatrênbảnsắc #Thiếtkếmôitrường #Xếpchồngthóiquen #Quytắchaiphút #AtomicHabits

Atomic Habits, của James Clear, là sách phát triển cá nhân và tâm lý hành vi, xuất bản lần đầu năm 2018. Cuốn sách không hứa hẹn một cuộc thay đổi tức thì, mà giải thích vì sao những điều chỉnh rất nhỏ trong cách sống hằng ngày có thể tích lũy thành kết quả lớn theo thời gian. Từ việc tập thể dục, đọc sách, học tập, làm việc sâu, đến giảm các hành vi gây hại, Clear đặt trọng tâm vào cách thiết kế điều kiện để hành vi mong muốn dễ diễn ra hơn. Lập luận chính của ông là thói quen không chỉ tạo ra kết quả, mà còn dần định hình con người ta tin mình là ai. Dựa trên các nguyên lý phổ biến của khoa học hành vi, sách trình bày một hệ thống rõ ràng gồm bốn quy luật thay đổi hành vi, cùng nhiều kỹ thuật như xếp chồng thói quen, quy tắc hai phút, theo dõi thói quen và thiết kế môi trường. Mục đích của Atomic Habits là chuyển việc tự cải thiện từ một ý chí mơ hồ, thành những lựa chọn cụ thể, có thể lặp lại mỗi ngày.