[Đánh giá] Better Balance for Life (Carol Clements) Tóm tắt.

Better Balance for Life (Carol Clements)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1615194150?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Better-Balance-for-Life-Carol-Clements.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/better-balance-for-life/id1781605920?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Better+Balance+for+Life+Carol+Clements+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Better-Balance-for-Life-Carol-Clements.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Better-Balance-for-Life-Carol-Clements.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1615194150/

#Rènluyệnthăngbằngtrongsinhhoạt #Phòngngừangãtạinhà #Chuyểntiếptừngồisangđứng #Vònglặpsợngãvànétránh #Vậnđộngchứcnăngantoàn #BetterBalanceforLife

Better Balance for Life của Carol Clements là một sách hướng dẫn sức khỏe thực hành, tập trung vào việc giảm nỗi sợ bị ngã bằng cách rèn luyện thăng bằng ngay trong nhịp sinh hoạt thường ngày. Cuốn sách hướng đến những người nhận thấy sự vững vàng của mình giảm đi theo tuổi tác, sau chấn thương, hoặc vì đã lâu không vận động đều đặn. Thay vì trình bày một chương trình thể dục nặng nề, tác giả đặt trọng tâm vào các hoạt động đơn giản, có thể lồng vào việc đứng, đi lại, với tay, xoay người và thực hiện việc nhà. Mục đích không chỉ là cải thiện khả năng giữ cơ thể ổn định, mà còn khôi phục sự tự tin khi di chuyển trong các không gian quen thuộc lẫn tình huống ít đoán trước. Sách thuộc dòng hướng dẫn tự chăm sóc và vận động chức năng. Giá trị cốt lõi của nó nằm ở cách chuyển một mối lo sức khỏe phổ biến thành những bước thực hành nhỏ, đều đặn và có tính ứng dụng cao.