[Đánh giá] The Longevity Code (Kris Verburgh MD) Tóm tắt.

The Longevity Code (Kris Verburgh MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1615194134?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-longevity-code/id1636960284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Longevity+Code+Kris+Verburgh+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1615194134/

#CầuthangTuổithọ #Nutrigerontology #Lãohóasinhhọc #DNAtythể #Táilậptrìnhbiểusinh #TheLongevityCode

The Longevity Code của bác sĩ Kris Verburgh là sách khoa học phổ thông về lão hóa, dinh dưỡng và y học tuổi thọ. Thay vì xem tuổi già chỉ là hệ quả tất yếu không thể tác động, Verburgh trình bày lão hóa như một quá trình sinh học có những cơ chế cụ thể, từ đó làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, sa sút trí tuệ và nhiều bệnh mạn tính khác. Mục tiêu của sách không phải hứa hẹn một công thức bất tử, mà giúp người đọc phân biệt giữa những biện pháp hiện có với các triển vọng công nghệ còn đang phát triển. Trọng tâm thực hành là Longevity Staircase, hay Cầu thang Tuổi thọ, đặt dinh dưỡng và vận động ở nền móng, đồng thời xét đến giấc ngủ và các yếu tố tâm lý. Ở tầng cao hơn, tác giả khảo sát các hướng công nghệ như nghiên cứu ty thể, chỉnh sửa gene bằng CRISPR, tế bào gốc và liệu pháp nhắm vào quá trình lão hóa. Vì vậy, đây là cuốn sách vừa giải thích khoa học nền tảng, vừa định hướng cách sống thận trọng, dựa trên bằng chứng.