[Đánh giá] Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee) Tóm tắt.

Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0804831297?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bruce-Lee-The-Art-of-Expressing-the-Human-Body-Bruce-Lee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bruce-lee-the-art-of-expressing-the-human-body/id1649627921?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bruce+Lee+The+Art+of+Expressing+the+Human+Body+Bruce+Lee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Bruce-Lee-The-Art-of-Expressing-the-Human-Body-Bruce-Lee.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Bruce-Lee-The-Art-of-Expressing-the-Human-Body-Bruce-Lee.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0804831297/

#Biểuđạtcơthểquavõthuật #GhichéptậpluyệnBruceLee #Rènluyệnthểlựctoàndiện #Bàitậpisometric #Dinhdưỡngchohiệusuấtvậnđộng #BruceLeeTheArtofExpressingtheHumanBody

Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body là một cuốn sách về võ thuật và thể chất, được biên soạn từ ghi chép, thư từ, nhật ký và sổ theo dõi tập luyện của Bruce Lee. John Little, nhà nghiên cứu lâu năm về di sản Bruce Lee, tổ chức những tư liệu này thành một bức tranh có hệ thống về cách ông xây dựng năng lực vận động. Xuất bản bởi Tuttle Publishing năm 1998, sách không chỉ nhắm đến kỹ thuật chiến đấu, mà tập trung vào việc rèn một cơ thể khỏe, linh hoạt, mạnh và có khả năng phản ứng. Tựa sách cũng thể hiện quan điểm cốt lõi của Lee, võ thuật là nghệ thuật biểu đạt con người qua chuyển động, chứ không đơn thuần là cách tự vệ. Nội dung bao quát dinh dưỡng, chạy và rèn sức bền, isometric, giãn cơ, tập tạ và việc tự đánh giá quá trình tập. Vì vậy, đây vừa là tư liệu về phương pháp của một võ sĩ nổi tiếng, vừa là tài liệu tham khảo về tư duy tập luyện toàn diện và có mục đích.