![[Đánh giá] Dr. Atkins' New Diet Revolution (Robert C. Atkins M.D.) Tóm tắt.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2652695/c1a-085k3-344kxx93bjwx-m4xblm.jpg)
Show Notes
Dr. Atkins' New Diet Revolution (Robert C. Atkins M.D.)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/006001203X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dr-Atkins%26%23039%3B-New-Diet-Revolution-Robert-C-Atkins-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dr-atkins-new-diet-revolution-abridged/id1441494618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dr+Atkins+039+New+Diet+Revolution+Robert+C+Atkins+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Dr-Atkins%27-New-Diet-Revolution-Robert-C-Atkins-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Dr-Atkins%27-New-Diet-Revolution-Robert-C-Atkins-M-D.html
- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/006001203X/
#Kiểmsoátinsulin #Carbohydratethuần #BốngiaiđoạnAtkins #Giaiđoạnkhởiđộng20gramcarb #Mứccarbohydrateduytrìcánhân #DrAtkins039NewDietRevolution
Dr. Atkins' New Diet Revolution của bác sĩ Robert C. Atkins là sách hướng dẫn dinh dưỡng và giảm cân theo chế độ rất ít carbohydrate. Ấn bản sửa đổi mang ISBN 006001203X, do Harper phát hành, trình bày Atkins Nutritional Approach, một hệ thống ăn uống đặt việc kiểm soát carbohydrate và insulin ở trung tâm. Luận điểm của sách là nhiều người tăng cân hoặc khó giảm cân không chỉ vì ăn quá nhiều calo, mà còn vì phản ứng insulin mạnh khi ăn nhiều đường và tinh bột. Atkins đề xuất giảm sâu carbohydrate để cơ thể chuyển dần sang sử dụng mỡ làm nguồn năng lượng. Đây không phải sách kể chuyện, mà là một cẩm nang thực hành, có giải thích y khoa theo quan điểm của tác giả, bảng đếm carbohydrate, thực đơn và công thức nấu ăn ít carb. Sách cũng xây dựng lộ trình bốn giai đoạn, từ hạn chế nghiêm ngặt ban đầu đến tìm mức carbohydrate cá nhân có thể duy trì lâu dài. Tuy vậy, các tuyên bố và mức hạn chế của Atkins vẫn là chủ đề gây tranh luận trong dinh dưỡng học.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/006001203X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dr-Atkins%26%23039%3B-New-Diet-Revolution-Robert-C-Atkins-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dr-atkins-new-diet-revolution-abridged/id1441494618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dr+Atkins+039+New+Diet+Revolution+Robert+C+Atkins+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Dr-Atkins%27-New-Diet-Revolution-Robert-C-Atkins-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Dr-Atkins%27-New-Diet-Revolution-Robert-C-Atkins-M-D.html
- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/006001203X/
#Kiểmsoátinsulin #Carbohydratethuần #BốngiaiđoạnAtkins #Giaiđoạnkhởiđộng20gramcarb #Mứccarbohydrateduytrìcánhân #DrAtkins039NewDietRevolution
Dr. Atkins' New Diet Revolution của bác sĩ Robert C. Atkins là sách hướng dẫn dinh dưỡng và giảm cân theo chế độ rất ít carbohydrate. Ấn bản sửa đổi mang ISBN 006001203X, do Harper phát hành, trình bày Atkins Nutritional Approach, một hệ thống ăn uống đặt việc kiểm soát carbohydrate và insulin ở trung tâm. Luận điểm của sách là nhiều người tăng cân hoặc khó giảm cân không chỉ vì ăn quá nhiều calo, mà còn vì phản ứng insulin mạnh khi ăn nhiều đường và tinh bột. Atkins đề xuất giảm sâu carbohydrate để cơ thể chuyển dần sang sử dụng mỡ làm nguồn năng lượng. Đây không phải sách kể chuyện, mà là một cẩm nang thực hành, có giải thích y khoa theo quan điểm của tác giả, bảng đếm carbohydrate, thực đơn và công thức nấu ăn ít carb. Sách cũng xây dựng lộ trình bốn giai đoạn, từ hạn chế nghiêm ngặt ban đầu đến tìm mức carbohydrate cá nhân có thể duy trì lâu dài. Tuy vậy, các tuyên bố và mức hạn chế của Atkins vẫn là chủ đề gây tranh luận trong dinh dưỡng học.
