[Đánh giá] Feeling Great (David D. Burns MD) Tóm tắt.

Feeling Great (David D. Burns MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1962305392?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feeling-great/id1765726333?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Feeling+Great+David+D+Burns+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1962305392/

#TEAMCBT #Méomónhậnthức #Độnglựcthayđổi #Nhậtkýtâmtrạng #Tựchấpnhận #FeelingGreat

Feeling Great, Điều trị mới mang tính cách mạng cho trầm cảm và lo âu, là sách tâm lý tự trợ giúp của bác sĩ tâm thần David D. Burns, người được biết đến rộng rãi qua các công trình về liệu pháp nhận thức. Cuốn sách giới thiệu TEAM CBT, một khuôn khổ phát triển từ thực hành lâm sàng và truyền thống trị liệu nhận thức hành vi. Mục tiêu của sách không chỉ là giảm các triệu chứng như buồn bã, hoảng sợ, tự ti hay lo lắng, mà còn giúp người đọc hiểu cách những cảm xúc ấy vận hành và xây dựng sự chấp nhận bản thân. Luận điểm nổi bật của Burns là cảm xúc tiêu cực không đơn thuần chứng minh một người hỏng hóc hay yếu kém. Chúng có thể liên hệ với những giá trị, tiêu chuẩn đạo đức, nhu cầu kết nối và điều người đó thực sự quan tâm. Với cấu trúc gần như một sách bài tập, gồm câu hỏi tự đánh giá, nhật ký tâm trạng, ví dụ điều trị và nhiều kỹ thuật thực hành, Feeling Great hướng đến người đọc muốn áp dụng CBT một cách có hệ thống, đồng thời cũng hữu ích cho người làm công việc hỗ trợ tâm lý.