[Đánh giá] Pressing RESET: Original Strength Forever (Tim Anderson) Tóm tắt.

Pressing RESET: Original Strength Forever (Tim Anderson)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1963675134?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pressing-RESET%3A-Original-Strength-Forever-Tim-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sky-light-ends-whisperers-book-three-unabridged/id1651828868?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pressing+RESET+Original+Strength+Forever+Tim+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Pressing-RESET-Tim-Anderson.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Pressing-RESET-Tim-Anderson.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1963675134/

#NămRESETS #Thởcóchủý #Kiểmsoátđầu #Lănđungđưavàbò #Sứcmạnhphảnxạ #PressingRESET

Pressing RESET: Original Strength Forever của Tim Anderson là sách hướng dẫn giáo dục vận động, thuộc mảng sức khỏe, thể chất và khả năng vận động hằng ngày. Cuốn sách trình bày hệ thống Original Strength, với tiền đề rằng cơ thể con người vốn được thiết kế để thực hiện những kiểu vận động nền tảng một cách tự nhiên. Theo Anderson, chấn thương, ít vận động, căng thẳng và thời gian có thể làm những khả năng này kém rõ rệt, nhưng chúng có thể được gợi lại thông qua các thực hành đơn giản. Ông gọi quá trình đó là Pressing RESET, tức làm mới cách hệ thần kinh tổ chức và biểu lộ vận động. Thay vì đặt trọng tâm vào chương trình tạ nặng, số hiệp, hay mục tiêu thành tích, sách hướng sự chú ý về các mẫu vận động cơ bản như thở, kiểm soát đầu, lăn, đung đưa và bò. Mục đích của sách là giúp người đọc hiểu cơ thể mình hơn, rồi đưa các chuyển động này vào đời sống để hỗ trợ sự linh hoạt, ổn định, sức mạnh phản xạ và cảm giác dễ chịu khi vận động.