[Đánh giá] Fixing You (Rick Olderman MSPT) Tóm tắt.

Fixing You (Rick Olderman MSPT)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0982193718?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-more-mr-nice-guy-a-proven-plan-for-getting-what/id1641221761?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+MSPT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0982193718/

#Cơsinhhọcxươngbảvai #Đauđầucăngcơ #Bùtrừcổvai #Tựkiểmtravậnđộng #Côngtháihọcbànlàmviệc #FixingYou

Fixing You: Neck Pain & Headaches là sách tự chăm sóc và phục hồi dành cho người bị đau cổ, đau đầu căng cơ, co thắt cổ, hoặc các triệu chứng thường được gắn với đĩa đệm phồng, thoái hóa đĩa đệm và những chẩn đoán tương tự. Tác giả Rick Olderman là chuyên gia vật lý trị liệu thể thao và chỉnh hình, trình bày một cách nhìn cơ sinh học thay vì chỉ tập trung vào vị trí đang đau. Luận điểm trung tâm của sách là nhiều vấn đề ở cổ có thể liên quan đến cách xương bả vai nghỉ, di chuyển và nâng đỡ cánh tay. Khi hệ vai hoạt động kém, cổ có thể phải bù trừ quá mức, từ đó làm tăng căng thẳng lên cơ, khớp và các mô nhạy cảm. Cuốn sách hướng đến độc giả phổ thông, dùng các bài tự kiểm tra đơn giản, các bài giãn cơ và tăng cường có mục tiêu để giúp họ nhận ra những kiểu vận động bất lợi. Đây không phải tài liệu thay thế chẩn đoán y khoa, mà là một hướng dẫn thực hành để hiểu rõ hơn yếu tố chức năng phía sau cơn đau cổ và đau đầu.