[Đánh giá] Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now (Jane B. Burka PhD) Tóm tắt.

Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now (Jane B. Burka PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B007T62DOO?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Procrastination%3A-Why-You-Do-It%2C-What-to-Do-About-It-Now-Jane-B-Burka-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/procrastination-why-you-do-it-what-to-do-about-it-now/id518533251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Procrastination+Why+You+Do+It+What+to+Do+About+It+Now+Jane+B+Burka+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Procrastination-Jane-B-Burka-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Procrastination-Jane-B-Burka-PhD.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B007T62DOO/

#Nỗisợthấtbại #Nỗisợthànhcông #Chủnghĩahoànhảo #PhươngphápphomátThụySĩ #Trìhoãnnhưtựvệ #Procrastination

Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now của hai nhà tâm lý học Jane B. Burka và Lenora M. Yuen là sách tâm lý học ứng dụng, tập trung giải thích vì sao con người trì hoãn những việc họ biết là quan trọng. Xuất bản lần đầu năm 1983 và được cập nhật sau đó, cuốn sách dựa trên kinh nghiệm tư vấn và các chương trình làm việc với người hay trì hoãn của tác giả. Luận điểm trung tâm là trì hoãn không đơn thuần là lười biếng, thiếu ý chí hay quản lý thời gian kém. Nó thường là một cách tự vệ trước những cảm xúc khó chịu, đặc biệt là sợ thất bại, sợ thành công, sợ mất quyền kiểm soát và lo ngại bị đánh giá. Sách vừa phân tích các cơ chế tâm lý phía sau hành vi né tránh, vừa đưa ra chương trình thực hành về đặt mục tiêu, tổ chức thời gian, giảm căng thẳng và tìm kiếm hỗ trợ. Mục đích của sách không phải ép người đọc làm việc không ngừng, mà là giúp họ hành động thực tế hơn mà không phải tự hạ thấp bản thân.