[Đánh giá] Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella) Tóm tắt.

Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/163006193X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nourish-kids-body-feed-kids-mind-a-concise-parents/id1703690506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Heart+Sharp+Mind+Joseph+C+Piscatella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/163006193X/

#Trụctimnão #BrainBodyBalancesáubước #Tănghuyếtápvàsuygiảmnhậnthức #Thểlựcchứcnăngtimnão #ApoE4vànguycơmạchmáu #StrongHeartSharpMind

Strong Heart, Sharp Mind là sách sức khỏe phổ thông của Joseph C. Piscatella, đồng tác giả với bác sĩ Marwan Noel Sabbagh, có phần lời tựa của bác sĩ Michael F. Roizen. Cuốn sách tập trung vào mối liên hệ giữa tim mạch và não bộ, hai hệ cơ quan thường được chăm sóc như những vấn đề riêng biệt. Luận điểm chính là nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim, như tăng huyết áp, đái tháo đường típ 2 và cholesterol cao, cũng liên quan đến suy giảm nhận thức và nguy cơ Alzheimer. Thay vì hứa hẹn một giải pháp đơn lẻ, sách trình bày chương trình sáu bước mang tên Brain Body Balance, kết hợp dinh dưỡng, vận động, quản lý căng thẳng và thái độ sống. Mục đích của sách là giúp người đọc hiểu vì sao thay đổi lối sống nhất quán có thể đồng thời hỗ trợ sức khỏe mạch máu và chức năng não. Đây là một hướng dẫn thực hành dựa trên khoa học phổ biến, hướng tới phòng ngừa và cải thiện các yếu tố nguy cơ, không thay thế cho chẩn đoán hay điều trị y khoa cá nhân.