[Đánh giá] The Comfort Crisis (Michael Easter) Tóm tắt.

The Comfort Crisis (Michael Easter)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08LDX3TZ2?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Comfort-Crisis-Michael-Easter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-comfort-crisis-embrace-discomfort-to-reclaim-your/id1564848186?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Comfort+Crisis+Michael+Easter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Comfort-Crisis-Michael-Easter.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Comfort-Crisis-Michael-Easter.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Comfort-Crisis-Michael-Easter.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B08LDX3TZ2/

#comfortcreep #rucking #misogi #threedayeffect #rewildingprescription #TheComfortCrisis

The Comfort Crisis của Michael Easter là một cuốn sách phi hư cấu thuộc thể loại sức khỏe, tự cải thiện và tường thuật trải nghiệm, xoay quanh câu hỏi vì sao đời sống hiện đại càng tiện nghi thì con người lại càng dễ yếu đi, lo âu hơn và ít bền bỉ hơn. Từ hành trình săn bắn kéo dài nhiều tuần ở vùng hoang dã Alaska, tác giả mở rộng sang các nghiên cứu về sinh học tiến hóa, thần kinh học, hành vi và nhân học để lập luận rằng cơ thể và tâm trí con người cần những dạng khó chịu nhất định để vận hành tốt. Sách không khuyên từ bỏ văn minh, mà đề nghị chủ động đưa lại vào đời sống các thử thách có chủ đích như vận động nặng, nhịn ăn, cô độc, im lặng, lạnh, nóng và thời gian ở ngoài tự nhiên. Mục đích của cuốn sách là giúp người đọc hiểu giá trị của bất tiện, rồi biến nó thành công cụ để phục hồi sức khỏe, tăng sức chịu đựng và cải thiện trạng thái tinh thần.