[Đánh giá] The Hunger Code (Dr. Jason Fung) Tóm tắt.

The Hunger Code (Dr. Jason Fung)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0G9971NL5?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hunger-Code-Dr-Jason-Fung.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hunger-code-resetting-your-bodys-fat-thermostat/id1880199176?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hunger+Code+Dr+Jason+Fung+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Hunger-Code-Dr-Jason-Fung.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Hunger-Code-Dr-Jason-Fung.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Hunger-Code-Dr-Jason-Fung.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0G9971NL5/

#bộđiềunhiệtmỡ #đóisinhlý,đóikhoáicảm,đóixãhội #thựcphẩmsiêuchếbiến #insulinvàtíchmỡ #nhịnăngiánđoạn #TheHungerCode

The Hunger Code là một cuốn sách sức khỏe và dinh dưỡng của bác sĩ Jason Fung, viết trong bối cảnh thực phẩm siêu chế biến và các thuốc giảm cân mới đang làm thay đổi cách chúng ta nhìn về béo phì. Thay vì xem tăng cân chỉ là chuyện ăn quá nhiều hay thiếu ý chí, sách tập trung vào câu hỏi sâu hơn, vì sao con người cảm thấy đói và vì sao cơ thể lại giữ mỡ ở một mức nhất định. Trọng tâm của tác phẩm là khái niệm bộ điều nhiệt mỡ của cơ thể, tức một cơ chế sinh học chịu ảnh hưởng bởi hormone, chuyển hóa và môi trường ăn uống. Từ đó, sách giải thích các dạng đói khác nhau, vai trò của insulin, và tác động của thực phẩm siêu chế biến lên cảm giác thèm ăn. Đây là một cuốn sách có tính lý giải và ứng dụng, hướng tới những ai muốn hiểu cơ chế phía sau việc ăn uống hơn là chỉ nhận lời khuyên giảm cân ngắn hạn.