![[Đánh giá] The Great Age Reboot (Michael F. Roizen) Tóm tắt.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2621447/c1a-085k3-9j26pmk2tm26-hlklnd.jpg)
Show Notes
The Great Age Reboot (Michael F. Roizen)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1426221517?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Age-Reboot-Michael-F-Roizen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-age-reboot-cracking-the-longevity-code/id1643972016?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Age+Reboot+Michael+F+Roizen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Great-Age-Reboot-Michael-F-Roizen.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Great-Age-Reboot-Michael-F-Roizen.html
- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1426221517/
#Tuổisinhhọc #Tuổithọkhỏemạnh #Phòngngừabệnhmạntính #Theodõiyếutốnguycơ #Thóiquenchốnglãohóa #TheGreatAgeReboot
The Great Age Reboot của bác sĩ Michael F. Roizen là sách phổ thông về tuổi thọ khỏe mạnh, đặt câu hỏi không phải chỉ sống được bao lâu, mà sống minh mẫn, tự chủ và ít bệnh tật thêm được bao lâu. Roizen là bác sĩ và nhà giáo dục sức khỏe, vì vậy cuốn sách kết hợp cách giải thích dễ tiếp cận về sinh học lão hóa với các lựa chọn hằng ngày có thể tác động đến nguy cơ bệnh mạn tính. Tựa sách dùng ý tưởng khởi động lại tuổi tác để nhấn mạnh rằng tuổi theo lịch không phản ánh trọn vẹn tình trạng cơ thể. Mục tiêu chính là giúp người đọc nhận ra nhiều yếu tố làm cơ thể già đi nhanh hơn, như hút thuốc, ít vận động, dinh dưỡng kém, thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài, đồng thời xem việc thay đổi thói quen như một chiến lược phòng ngừa dài hạn. Đây không phải sách hứa hẹn đảo ngược thời gian theo nghĩa đen. Điểm cốt lõi của nó là chuyển trọng tâm từ chữa bệnh muộn sang kéo dài số năm khỏe mạnh, bằng kiến thức y khoa và hành động có thể duy trì.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1426221517?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Age-Reboot-Michael-F-Roizen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-age-reboot-cracking-the-longevity-code/id1643972016?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Age+Reboot+Michael+F+Roizen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Great-Age-Reboot-Michael-F-Roizen.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Great-Age-Reboot-Michael-F-Roizen.html
- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1426221517/
#Tuổisinhhọc #Tuổithọkhỏemạnh #Phòngngừabệnhmạntính #Theodõiyếutốnguycơ #Thóiquenchốnglãohóa #TheGreatAgeReboot
The Great Age Reboot của bác sĩ Michael F. Roizen là sách phổ thông về tuổi thọ khỏe mạnh, đặt câu hỏi không phải chỉ sống được bao lâu, mà sống minh mẫn, tự chủ và ít bệnh tật thêm được bao lâu. Roizen là bác sĩ và nhà giáo dục sức khỏe, vì vậy cuốn sách kết hợp cách giải thích dễ tiếp cận về sinh học lão hóa với các lựa chọn hằng ngày có thể tác động đến nguy cơ bệnh mạn tính. Tựa sách dùng ý tưởng khởi động lại tuổi tác để nhấn mạnh rằng tuổi theo lịch không phản ánh trọn vẹn tình trạng cơ thể. Mục tiêu chính là giúp người đọc nhận ra nhiều yếu tố làm cơ thể già đi nhanh hơn, như hút thuốc, ít vận động, dinh dưỡng kém, thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài, đồng thời xem việc thay đổi thói quen như một chiến lược phòng ngừa dài hạn. Đây không phải sách hứa hẹn đảo ngược thời gian theo nghĩa đen. Điểm cốt lõi của nó là chuyển trọng tâm từ chữa bệnh muộn sang kéo dài số năm khỏe mạnh, bằng kiến thức y khoa và hành động có thể duy trì.
