[Đánh giá] The Greek Diet (Maria Loi) Tóm tắt.

The Greek Diet (Maria Loi)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062334441?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Greek-Diet-Maria-Loi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ikaria-centenarian-diet-secrets-10-evolution-lifestyle/id1162900387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Greek+Diet+Maria+Loi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Greek-Diet-Maria-Loi.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Greek-Diet-Maria-Loi.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0062334441/

#MườihaitrụcộtthựcphẩmHyLạp #CôngthứcĐịaTrungHảiítchếbiến #Kếhoạchkhởiđộnggiảmcân #SữachuaHyLạp,dầuôliuvàmậtong #Vậnđộngnhẹvàgiấcngủ #TheGreekDiet

The Greek Diet của đầu bếp Maria Loi, viết cùng nhà báo sức khỏe và cựu vận động viên Sarah Toland, là sách hướng dẫn ăn uống và công thức theo cảm hứng từ lối sống Địa Trung Hải của Hy Lạp. Đây không chỉ là một thực đơn giảm cân ngắn hạn, dù nhan đề nêu mục tiêu giảm tới mười pound trong hai tuần, mà còn trình bày một cách tổ chức bữa ăn thiên về thực phẩm ít chế biến. Cuốn sách đặt dầu ô liu, sữa chua Hy Lạp, mật ong, rau củ, đậu, ngũ cốc và các nguyên liệu quen thuộc của ẩm thực Hy Lạp vào trung tâm. Nội dung được xây dựng quanh mười hai trụ cột thực phẩm truyền thống, một trăm công thức, các kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa, cùng gợi ý vận động nhẹ và cải thiện giấc ngủ. Mục đích chính là biến chế độ ăn Địa Trung Hải thành lựa chọn thực tế, ngon miệng và có thể duy trì, thay vì yêu cầu kiêng khem cực đoan.