[Đánh giá] Yoga Anatomy (Leslie Kaminoff) Tóm tắt.

Yoga Anatomy (Leslie Kaminoff)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1492596477?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Anatomy-Leslie-Kaminoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-anatomy/id1781939603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Anatomy+Leslie+Kaminoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Yoga-Anatomy-Leslie-Kaminoff.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Yoga-Anatomy-Leslie-Kaminoff.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1492596477/

#Cơhoànhvàđộnghọchôhấp #Giảiphẫuchứcnăngcủaasana #Cộtsốngvàđĩađệm #Phânphốitảitrọngtrongtưthếchốngtay #Hệthầnkinhvànhậncảmcơthể #YogaAnatomy

Yoga Anatomy, ấn bản thứ ba của Leslie Kaminoff và Amy Matthews, là sách tham khảo về giải phẫu ứng dụng cho thực hành yoga, xuất bản năm 2021. Thay vì xem tư thế như những hình dáng cố định cần sao chép, cuốn sách khảo sát cách xương, khớp, cơ, hệ thần kinh và hơi thở cùng tạo nên chuyển động của mỗi người. Nội dung kết hợp kiến thức giải phẫu cơ bản với phân tích các asana, được minh họa rõ ràng và sắp xếp theo sáu nhóm tư thế như đứng, ngồi, quỳ, nằm ngửa, nằm sấp và chống tay. Mục đích chính không phải là áp đặt một chuẩn căn chỉnh duy nhất, mà là giúp người đọc hiểu điều gì đang diễn ra bên trong cơ thể khi vào, giữ và chuyển khỏi tư thế. Điểm nhấn của sách là phần khảo sát hơi thở đi kèm từng asana, qua đó đặt chuyển động trong quan hệ với nhịp thở, sự ổn định và khả năng thích nghi của cơ thể.