[Đánh giá] Adaptive Yoga (Ingrid Yang) Tóm tắt.

Adaptive Yoga (Ingrid Yang)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1492596647?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-a-way-of-life-a-beginners-guide-to-yoga/id1042389683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adaptive+Yoga+Ingrid+Yang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1492596647/

#Yoganhưphụchồichứcnăng #Điềuchỉnhasanatheocánhân #Đauthắtlưngvàviêmkhớp #Yogachokhuyếttậtthầnkinh #Hơithởvàkếtnốithântâm #AdaptiveYoga

Adaptive Yoga là sách hướng dẫn yoga trị liệu và phục hồi chức năng, do bác sĩ kiêm nhà trị liệu yoga Ingrid Yang và chuyên gia vật lý trị liệu Kyle Fahey biên soạn. Cuốn sách thuộc nhóm tài liệu thực hành có nền tảng y học, tập trung vào cách điều chỉnh asana cho người sống với bệnh mạn tính hoặc khuyết tật thể chất. Thay vì xem yoga là chuỗi tư thế cần thực hiện đúng theo một khuôn mẫu, sách đặt câu hỏi thiết thực hơn, người tập cần làm gì để vận động an toàn, duy trì chức năng và cải thiện chất lượng sống. Nội dung được chia thành phần nguyên lý, gồm yoga như một phương tiện phục hồi và cơ chế cơ thể vận động, rồi đến phần ứng dụng cho các tình trạng cụ thể. Những chủ đề được đề cập gồm đau thắt lưng, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, cắt cụt chi dưới, tổn thương tủy sống, Parkinson, đột quỵ, đa xơ cứng và bại não. Đây không phải sách thay thế chẩn đoán hay điều trị y khoa, mà là khung tham khảo để đưa yoga vào thực hành một cách phù hợp, có lý do và lấy từng cá nhân làm trung tâm.