[Đánh giá] Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (Mark Stephens) Tóm tắt.

Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (Mark Stephens)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1583944974?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Sequencing%3A-Designing-Transformative-Yoga-Classes-Mark-Stephens.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-sequencing-designing-transformative-yoga-classes/id1833390345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Sequencing+Designing+Transformative+Yoga+Classes+Mark+Stephens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Yoga-Sequencing-Mark-Stephens.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Yoga-Sequencing-Mark-Stephens.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1583944974/

#Thiếtkếchuỗiasana #Giảiphẫuchứcnăngtrongyoga #Chuyểntiếpgiữacáctưthế #Pranayamavàthiềntronglớpyoga #Phiếulậpkếhoạchlớpyoga #YogaSequencing

Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes của Mark Stephens là sách hướng dẫn chuyên sâu về nghệ thuật thiết kế lớp yoga, xuất bản năm 2012 bởi North Atlantic Books. Thay vì xem chuỗi asana chỉ là danh sách tư thế đẹp mắt, tác giả trình bày sequencing như một quá trình tổ chức có chủ đích, kết nối ý định giảng dạy, khả năng thật của học viên, hơi thở, thiền và nguyên tắc vận động an toàn. Cuốn sách thuộc nhóm tài liệu nghiệp vụ dành cho giáo viên yoga, đồng thời hữu ích với học viên nghiêm túc muốn hiểu logic phía sau một buổi tập. Stephens kết hợp các khái niệm từ triết học yoga với giải phẫu chức năng, cơ sinh học và kinesiology, tức khoa học về chuyển động. Nội dung bao gồm hướng dẫn về hơn 150 asana, hơn 2.000 ảnh minh họa và 67 chuỗi mẫu cho nhiều trình độ, độ tuổi, tình trạng và mục đích thực hành. Trọng tâm của sách là giúp người dạy không sao chép khuôn mẫu, mà biết đánh giá bối cảnh rồi tạo ra trải nghiệm yoga mạch lạc, thích ứng và có chiều sâu.