[Đánh giá] Wisdom of Your Body (Hillary L. McBride PhD) Tóm tắt.

Wisdom of Your Body (Hillary L. McBride PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1587435527?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wisdom-of-Your-Body-Hillary-L-McBride-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindfulness-meditation-cultivating-the-wisdom-of/id929328942?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wisdom+of+Your+Body+Hillary+L+McBride+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Wisdom-of-Your-Body-Hillary-L-McBride-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Wisdom-of-Your-Body-Hillary-L-McBride-PhD.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1587435527/

#Sốngnhậpthể #Sựtáchrờithântâm #Xấuhổvềcơthể #Quyềnchủđộngthânthể #Chữalànhtừchấnthương #WisdomofYourBody

The Wisdom of Your Body, của nhà tâm lý học lâm sàng Hillary L. McBride, là sách tâm lý học đại chúng kết hợp nghiên cứu, thực hành tự phản tỉnh và các câu chuyện từ công việc trị liệu. Cuốn sách xem sự xa cách với cơ thể không chỉ là vấn đề tự ti ngoại hình. Theo McBride, đó còn là hệ quả của chấn thương, đau mạn tính, áp lực xã hội và những quan niệm văn hóa từng tách rời thân thể khỏi tâm trí, cảm xúc và đời sống tinh thần. Mục đích của sách là đề xuất một cách nhìn toàn diện hơn, trong đó cơ thể không phải vật thể cần kiểm soát hay sửa chữa, mà là nơi con người cảm nhận nhu cầu, giới hạn, sự an toàn và kết nối. McBride dựa một phần vào trải nghiệm hồi phục của chính mình, bao gồm rối loạn ăn uống nghiêm trọng, tai nạn xe và đau mạn tính, nhưng trọng tâm vẫn là khung thực hành về sống nhập thể. Các câu hỏi và bài tập cuối chương hướng người đọc thử xây lại quan hệ với cơ thể theo nhịp độ an toàn, giàu lòng trắc ẩn.