[Đánh giá] 10% Happier (Dan Harris) Tóm tắt.

10% Happier (Dan Harris)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B00I8NLVFY?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/10%25-Happier-Dan-Harris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/10-happier/id1441464009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=10+Happier+Dan+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_10%25-Happier-Dan-Harris.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_10%25-Happier-Dan-Harris.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B00I8NLVFY/

#Tiếngnóitrongđầu #Tâmtríkhỉ #Thiềnchánhniệm #Cảithiệncậnbiênmườiphầntrăm #Phảnhồicóchủđích #10Happier

10% Happier của Dan Harris là hồi ký kết hợp sách phát triển bản thân, kể về hành trình một nhà báo truyền hình đầy hoài nghi đi tìm cách xử lý căng thẳng và tiếng nói liên tục trong đầu mình. Sau cơn hoảng loạn xuất hiện trên sóng truyền hình quốc gia, Harris buộc phải xem lại nhịp sống cạnh tranh, thói quen làm việc quá mức và cách tâm trí của ông phản ứng với áp lực. Cuốn sách theo chân ông qua những cuộc gặp gỡ với thế giới tâm linh, tự lực và khoa học não bộ, trước khi ông dần nghiêm túc với thiền định chánh niệm. Mục đích của sách không phải hứa hẹn sự giác ngộ tức thì hay một đời sống hoàn toàn bình thản. Harris lập luận rằng thiền có thể tạo ra những cải thiện nhỏ nhưng thực tế, giúp ta tập trung hơn, bớt phản ứng bốc đồng và có thêm khoảng cách với dòng suy nghĩ miên man. Điểm nhìn của một người từng chế giễu thiền khiến cuốn sách đặc biệt dễ tiếp cận với độc giả thực dụng, bận rộn và không thích ngôn ngữ huyền bí.