[Đánh giá] Back in Control (David Hanscom) Tóm tắt.

Back in Control (David Hanscom)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0988272997?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Back-in-Control-David-Hanscom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/back-in-control-2nd-edition-a-surgeons-roadmap-out/id1237378410?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Back+in+Control+David+Hanscom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Back-in-Control-David-Hanscom.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Back-in-Control-David-Hanscom.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0988272997/

#Đaumạntínhvàtínhdẻothầnkinh #Hệthầnkinhbáođộngquámức #Viếtbiểuđạt #Tránhnévậnđộngdosợđau #Tựquảnlýđautheomôhìnhsinhhọctâmlýxãhội #BackinControl

Back in Control, A Surgeon’s Roadmap Out of Chronic Pain, ấn bản thứ hai, là sách hướng dẫn về đau mạn tính của David Hanscom, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình cột sống có nhiều năm điều trị các ca phức tạp và từng trải qua đau kéo dài. Sách thuộc nhóm y học phổ thông kết hợp tâm lý học đau, khoa học thần kinh và thực hành tự chăm sóc. Mục đích của tác giả không phải phủ nhận tổn thương cơ thể hay thay thế việc khám chữa bệnh, mà là giải thích vì sao cơn đau kéo dài có thể tiếp tục hoặc tăng lên ngay cả khi hình ảnh học không cho thấy một nguyên nhân cấu trúc đủ rõ. Hanscom lập luận rằng hệ thần kinh bị báo động kéo dài, cùng căng thẳng, lo âu và cảm xúc chưa được điều hòa, có thể duy trì trải nghiệm đau. Từ đó, ông đề xuất một lộ trình phần lớn do người bệnh tự thực hiện, gồm hiểu cơ chế đau, giảm phản ứng căng thẳng, viết biểu đạt và từng bước quay lại đời sống bình thường. Trọng tâm của sách là trao lại vai trò chủ động cho người sống với đau mạn tính.