[Đánh giá] Eating in the Light of the Moon (Anita Johnston Ph.D.) Tóm tắt.

Eating in the Light of the Moon (Anita Johnston Ph.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0936077360?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eating-in-the-Light-of-the-Moon-Anita-Johnston-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eating-in-the-light-of-the-moon-how-women/id1648566535?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eating+in+the+Light+of+the+Moon+Anita+Johnston+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Eating-in-the-Light-of-the-Moon-Anita-Johnston-Ph-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Eating-in-the-Light-of-the-Moon-Anita-Johnston-Ph-D.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0936077360/

#Ănuốngnhưngônngữcảmxúc #Thầnthoạitrongphụchồiănuống #Tínhiệuđóinonộitại #Vănhóagầyhóaphụnữ #Xấuhổvềcơthể #EatingintheLightoftheMoon

Ăn Uống Dưới Ánh Trăng là một cuốn sách tâm lý học đại chúng của Anita Johnston, một nhà tâm lý học chuyên làm việc với các rối loạn ăn uống. Thay vì xem việc ăn quá mức, nhịn ăn, ám ảnh cân nặng hay thanh lọc cơ thể chỉ là vấn đề thiếu kỷ luật, bà đặt chúng trong bối cảnh cảm xúc, hình ảnh cơ thể và những áp lực văn hóa mà nhiều phụ nữ trải qua. Cuốn sách thuộc dòng sách tự hiểu mình và phục hồi quan hệ với thức ăn, nhưng cách tiếp cận nổi bật là dùng thần thoại, ẩn dụ và truyện kể. Johnston cho rằng hành vi ăn uống thường nói hộ những nhu cầu khó gọi tên, như nhu cầu được an toàn, được chăm sóc, được kiểm soát, hoặc được nhìn nhận. Mục đích của sách không phải là đưa ra một chế độ ăn kiêng. Nó mời người đọc lắng nghe cơ thể, nhận ra ý nghĩa phía sau cơn thèm ăn và nỗi sợ thức ăn, rồi từng bước xây dựng một quan hệ linh hoạt, ít xấu hổ hơn với việc nuôi dưỡng bản thân.