[Đánh giá] Whole New You (Tia Mowry) Tóm tắt.

Whole New You (Tia Mowry)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1101967358?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-New-You-Tia-Mowry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-whole-new-you-six-steps-to-ignite-change-for-your/id592316022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+New+You+Tia+Mowry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Whole-New-You-Tia-Mowry.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Whole-New-You-Tia-Mowry.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1101967358/

#Lạcnộimạctửcung #Thựcphẩmnguyênchất #Khôngsữabòvàđườngtinhluyện #Thựcđơnkhởiđộngmườingày #Mónănanủilànhmạnh #WholeNewYou

Whole New You của Tia Mowry là sách dạy nấu ăn kết hợp hướng dẫn thay đổi lối sống, xuất bản năm 2017. Cuốn sách xuất phát từ trải nghiệm cá nhân của Mowry sau khi đối mặt với bệnh lạc nội mạc tử cung, các cơn đau, chứng đau nửa đầu và những vấn đề sức khỏe khiến cô xem lại cách ăn uống của mình. Thay vì trình bày một chế độ giảm cân ngắn hạn, tác giả đề xuất chuyển trọng tâm sang thực phẩm nguyên chất, giảm thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh luyện và sữa bò. Nội dung gồm câu chuyện phục hồi sức khỏe của cô, thông tin phổ thông về viêm, thực vật, hệ vi sinh đường ruột, cùng hơn một trăm công thức món ăn. Sách còn có thực đơn khởi động mười ngày, gợi ý bữa ăn cho trẻ em, cách ăn lành mạnh khi bận rộn và các thực hành bổ trợ như yoga, châm cứu. Mục đích chính là biến việc nấu ăn hằng ngày thành một cách chăm sóc cơ thể thực tế, ngon miệng và có thể duy trì lâu dài.